Leerer Teller auf einem Tisch© kosmos111/stock.adobe.com
Kolumne

Mach mal Pause!

Seit Eckart von Hirschhausen damit 10 kg abgenommen hat, gibt es fast kein Boulevard-Blatt, das nicht darüber berichtete. Die schnell mal zur „Hirschhausen-Diät“ mutierte Methode heißt wissenschaftlich Intervallfasten oder Intermittierendes Fasten. Sie kommt ursprünglich aus der Tierforschung, wird aber neuerdings auch für Menschen propagiert. Was ist dran am neuen Hype?

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Graureiher am Seeufer
Artenvielfalt

Gewässer-Entdecker-Tipps

"Nature for Water" lautet das Motto des Weltwassertags. Wälder, Wiesen und Feuchtgebiete speichern und filtern Wasser und sind Lebensraum für viele Tier- und Pflanzenarten. Entdecken Sie mit ihren Schülerinnen und Schülern diese Vielfalt! Wir haben für Sie 4 spannende Entdecker-Tipps für See, Teich und Tümpel zusammengestellt.

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Radrennen mit mehreren Radfahrern.
Bedarfsgerechte Ernährung

Warum Radrennfahrer Nudeln und Gewichtheber Steaks essen!

Neben Talent, Training, und Taktik ist eine bedarfsgerechte Ernährung der Schlüssel zu sportlichem Erfolg. Daher wird die Ernährung mit Blick auf Verbesserung der sportlichen Leistung und Unterstützung der Regeneration individuell für den aktuellen Energiebedarf zusammengestellt.

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Glas mit Ouzo steht auf einem Tisch
Kolumne

Einen Schnaps bitte!

Alkoholische Getränke zum Essen? Für alle Gesundheitsapostel ist das eine Horrorvorstellung. Dabei schmeckt damit gutes Essen noch viel besser. Aber fördern sie auch die Verdauung? Wissenschaftliche Studien kommen – wie sollte es anders sein – zu widersprüchlichen Ergebnissen.

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Das rechnet sich!

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